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情志是影响人体健康的重要因素。中医认为，情绪波动会导致气血失调、脏腑功能紊乱。因此，养生要注重情志调理，保持心态平和、乐观向上。可以通过练习瑜伽、冥想、听音乐等方式调节情绪，保持心理健康。

情志是影响人体健康的重要因素。中医认为，情绪波动会导致气血失调、脏腑功能紊乱。因此，养生要注重情志调理，保持心态平和、乐观向上。可以通过练习瑜伽、冥想、听音乐等方式调节情绪，保持心理健康。

情志是影响人体健康的重要因素。中医认为，情绪波动会导致气血失调、脏腑功能紊乱。因此，养生要注重情志调理，保持心态平和、乐观向上。可以通过练习瑜伽、冥想、听音乐等方式调节情绪，保持心理健康。